Nierzadko zdarza się, że nawet po naszym czasie wolnym czujemy się zmęczeni. Bardzo często dzieje się tak, ponieważ w momencie, gdy mamy nasz czas wolny, to zamiast się odbodźcować, to zanurzamy się w social media i inne. Dlatego, jeśli chcemy odpocząć podczas czasu wolnego, to bardzo przydatne mogą okazać się worki sensoryczne, które ze względu na swoje zastosowania stają się coraz popularniejsze. Nie tylko pozwolą nam odpocząć, ale także będziemy mogli je zastosować w wielu różnych innych sytuacjach, które na pewno poprawią jakość naszego życia.
Do czego można wykorzystać worki sensoryczne?
Ich głównym zadaniem jest pomóc nam w tym, żeby w końcu się porządnie zrelaksować. Dzięki workom sensorycznym będziemy mogli stymulować czucie głębokie, które pozwoli nam się zrelaksować, a nawet zaakceptować własne ciało. Do ich największych zalet należą:
- wielofunkcyjność – pozwalają nam poprawić nasze zdrowie fizyczne, które jest bardzo ważne zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Poza tym, dzięki takim workom możemy lepiej kontrolować nasze emocje,
- innowacyjność – dzięki ich budowie, są one idealnie przystosowane do ludzkiego ciała, co powoduje, że korzystanie z nich sprawia czystą przyjemność,
- bezpieczeństwo – ich dokładnie zaplanowana budowa jest bardzo przystosowana do naszego ciała, dzięki czemu są one dla nas całkowicie bezpieczne,
- estetyczność – są one tworzone z myślą, żeby nikomu nie wadziły, dzięki czemu bardzo dobrze komponują się z resztą otoczenia, a jeśli będziemy chcieć, to możemy je łatwo schować,
W jaki sposób worki te wpływają na nasze emocje?
Bardzo często ze względu na ilość informacji, które na co dzień otrzymujemy, ciężko jest się zatrzymać i pomyśleć o sobie. Worki sensoryczne pozwalają nam, stworzyć miejsce, gdzie w końcu będziemy mogli spokojnie usiąść i przemyśleć, co tak naprawdę czujemy. Są one bardzo praktyczne dla osób, które praktykują medytację, ponieważ pozwalają im znaleźć miejsce, gdzie mogą przestać przejmować się światem zewnętrznym i skupić się na swoim wnętrzu.
Czym jest worek sensoryczny?
Mówiąc najprościej, worek sensoryczny (czasem nazywany workiem do ściskania lub workiem-kokonem) to rodzaj elastycznego „opakowania” na ciało, wykonanego zazwyczaj z rozciągliwej, ale mocnej i przewiewnej tkaniny, takiej jak Lycra. Osoba wchodzi do środka worka, który delikatnie opina ciało, tworząc rodzaj przytulnego kokonu. Materiał stawia lekki opór przy poruszaniu się, co dostarcza dodatkowych wrażeń sensorycznych.
Dla kogo przeznaczone są worki sensoryczne?
Choć worki sensoryczne mogą być używane przez każdą osobę szukającą relaksu i wyciszenia, są one szczególnie cenione jako narzędzie terapeutyczne. Często korzystają z nich dzieci i dorośli z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego (integracji sensorycznej – SI), osoby ze spektrum autyzmu oraz z ADHD. Mogą być również pomocne dla osób doświadczających wysokiego poziomu lęku, stresu lub mających trudności z wyciszeniem się przed snem. Stanowią bezpieczną przestrzeń do regulacji sensorycznej.
